Valeria Turconi
Sono una Biologa Nutrizionista appassionata di buona cucina.
Il mondo della nutrizione mi appassiona da sempre e sono profondamente convinta che il ruolo del nutrizionista sia quello di educare ad una sana alimentazione.
Servizi
Per maggiori informazioni clicca sui servizi elencati di seguito:
Piani alimentari
personalizzati
La nostra salute dipende in gran parte da quello che mangiamo…
Visita nutrizionale
per dimagrimento
La prima visita nutrizionale ha una durata di circa 60 minuti e comprende…
Visita nutrizionale
donne in menopausa
Con il termine menopausa generalmente si indica quel periodo della vita di ogni donna…
Visita nutrizionale
nel soggetto anziano
La salute dell’anziano è un argomento che acquista sempre maggiore importanza…
Visite antropometriche
e impedenziometriche
Le metodiche antropometriche permettono attraverso semplici strumenti di misura…
Piani alimentari
dieta chetogenica
La nostra salute dipende in gran parte da quello che mangiamo…
La prima visita
La prima visita in studio consiste in un colloquio di anamnesi sia alimentare sia patologica della durata di circa 60 minuti in cui sarà mia cura:
- comprendere le tue abitudini alimentari e il tuo stile di vita
- capire eventuali terapie in corso
- valutare i referti clinici
- valutare in termini qualitativi e quantitativi l’alimentazione
- raccogliere i dati antropometrici (peso, altezza, calcolo del BMI e circonferenze)
- valutare la composizione corporea mediante bioimpedenziometria AKERN 101 BIVA
- calcolare il metabolismo basale e i fabbisogno di energia e nutrienti
Il piano dietetico-nutrizionale personalizzato verrà riconsegnato per e-mail o di persona dopo circa 7 giorni.
È di facile interpretazione e comprende:
- la dieta vera e propria (qualitativa e quantitativa con indicati alimenti consigliati e alimenti sconsigliati a seconda del caso)
- consigli di educazione alimentare (come abbinare correttamente gli alimenti e consigli sulla cottura del cibo)
- semplici ricette che ti permetteranno di ampliare gli orizzonti culinari e di smorzare la monotonia delle classiche diete!
La visita di controllo
Per valutare e monitorare l’effetto dei cambiamenti e per ottenere sempre migliori risultati è necessario effettuare regolarmente un controllo.
La visita di controllo ha una durata di circa 30 minuti e consiste nel valutare l’andamento della terapia dietetica, le problematiche rilevate, le eventuali modifiche da apportare al programma terapeutico per ottenere un buon risultato fino ad arrivare al mantenimento.
Durante la visita verranno ripetute le misurazioni antropometriche e l’esame impedenziometrico per avere una valutazione oggettiva dei cambiamenti della composizione corporea.
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Calcolo BMI
Il BMI è solo un indicatore generico della tua attuale condizione fisica. Prenota un primo appuntamento per il calcolo della massa magra, massa grassa, muscolo e massa cellulare metabolicamente attiva, stima del metabolismo basale.
Prenota una visita specialistica per una valutazione corretta della tua situazione e definire un piano nutrizionale personalizzato.
